گلابی بوکس ایستاده ( پایه دار )

یکی از تجهیزات مهم در تمرینات ورزش های رزمی ، کیسه بوکس ها می باشند که اهمیت آن از دید هیچ ورزشکاری پوشیده نیست.

کیسه‌ها جهت اجرای تمرین برای تقویت ضربات دست یا پا اندازه‌های مختلفی دارند. بسته به سرعت یا قدرت ضربات، محتویات کیسه و روکش آن با هم متفاوت خواهد بود.

 

به‌عنوان مثال کیسه‌های سبک‌ وزن با روکش نرم‌شان به‌علت جذب ضربه‌ی وارد شده و عدم بازگشت نیرو به بدن ، برای افزایش سرعت ضربات پا مناسب هستند.

 

کیسه‌های سنگین با روکش سخت جهت تقویت ضربات مشت ، ساعد و دیگر ضربات قدرتی دست مناسب بوده و کیسه‌های گلابی‌شکل هم برای افزایش سرعت ضربات مورد استفاده قرار می‌گیرند.

برای افزایش دقت در نشانه‌گیری محل اصابت ضربه هم از کیسه‌های شبیه‌ساز بالاتنه یا آدمک استفاده می‌شود.

 

مثلا در بوکس برای یادگرفتن تکنیک‌های مختلف ابتدا به مرور تکنیک مشت‌زنی روی کیسه تمرین می‌شود؛ سپس با جاافتادن تکنیک ، مبارز با هدف افزایش سرعت

تکنیک روی کیسه‌های گلابی تمرین می‌کند و درنهایت‌برای افزایش قدرت اجرای تکنیک از کیسه‌های سنگین استفاده می‌کند.

گلابی بوکس ایستاده ( پایه دار ) از محبوب ترین مدلهای گلابی پایه دار بوده که در این قسمت به آن می پردازیم.

 

گلابی بوکس ایستاده یکی از محبوب‌ترین کیسه‌های مشت زنی است که برای ورزشکاران رزمی و بخصوص رشته بوکس ساخته شده است.

این وسیله می‌تواند به راحتی در هر کجا که به آن احتیاج داشته باشید، چه در سالن ورزشی، محل تمرین در خانه یا حتی در محل کارتان قرار گیرد.

مونتاژ سریع و آسان و تنظیم ارتفاع متناسب با قد ورزشکار از مزیتهای این کیسه گلابی ایستاده هست. ارتفاع میله از 135 الی 155 سانتی متر متغیر است.

فنر فولادی با کشش بالا، باعث ایجاد حرکات سریع و برق آسای گلابی حین تمرین شده و سرعت عمل، تقویت دید و عکس العمل ورزشکار را به دنبال دارد.

بنابراین می‌توانید سرعت، هماهنگی چشم و دست و عکس العمل‌های سریع در برابر حریف را تقویت کنید.

 

این گلابی‌های ایستاده در چند مدل تولید میشوند که فنر آن یا در قسمت پایین است یا در وسط میله گلابی.

مزیت گلابی فنر وسط نسبت به مدلهای فنر پایین، فاصله کم میله تا فنر و در نتیجه دامنه حرکتی کم و سرعت بسیار بالای توپ در اثر ضربات می‌باشد.

یک مدل جدید هم که اخیرا تولید شده مامبا بگ (mamba bag) می باشد که از شامل یک توپ کوچک تقریبا هم اندازه توپ تنیس است که روی یک میله

نازک فنری نصب شده و در قسمت پایین مثل بقیه مدلها دارای یک منبع پرشونده می باشد. جنس قسمت ضربه خور معمولا از پلی اورتان میباشد.

گلابی های بوکس ایستاده دارای یک منبع در قسمت پایین است که برای پر کردن آن میتوان از آب یا ماسه استفاده کرد. البته توصیه ما پر کردن منبع با ماسه در حدود یک سوم حجم کل منبع میباشد.

 

برای تقویت ضربات دست و پا و اجرای ضربات سنگین، گلابی ایستاده انتخاب مناسبی نیست. برای این منظور حتماً از کیسه بوکس آویز یا کیسه بوکس ایستاده استفاده کنید.

 

 

 

همانطور که گفته شد کیسه بوکس ها از نظر مدل ، طرز قرار گیری ، شیوه استفاده و جنس انواع گوناگون دارند که یکی از مدل هایی که در چند سال اخیر مورد استفاده

 

به خصوص بوکسورها و ورزشکارانی که مایل به افزایش سرعت دست و بدن قرار گرفته است ، گلابی بوکس ایستاده ( پایه دار ) می باشد.

 

چرا که هم از نظر راحتی نصب و استفاده بسیار مناسب می باشند و هم به جهت افزایش سرعت ضربات مختلف دست در رشته هایی که در آن ها تمرکز بیشتر روی ضربات حرفه ای دست می باشد کاملا ایستا و دارای ارگونومی مناسب است.

 

تفاوت گلابی پایه دار فنر پایین با گلابی فنر وسط در این است که در گلابی فنر وسط به دلیل فاصله کمتر فنر تا قسمت ضربه خور گلابی، سرعت رفت و برگشت گلابی نسبت به نمونه فنر پایین بیشتر بوده و عموماً برای تقویت دید و سرعت عکس العمل از آن استفاه می شود در حالیکه گلابی فنر پایین سرعت رفت و برگشت کمتری دارد و دامنه حرکتی آن بیشتر می باشد و صرفاً برای تقویت عکس العمل در مقابل پربات حریف مفید می باشد.

 

جنس قسمت ضربه خور این مدل گلابی بوکس ایستاده ( پایه دار ) از پلی اورتان تزریقی بسیار مرغوب و قسمت فلزی دستگاه استنلس استیل آبکاری شده و قسمت منبع پر شونده تحتانی از پلاستیک با کیفیت است.

 

قسمت منبع با آب یا ماسه پر و سنگین می شود و ارتفاع گلابی بوکس ایستاده ( پایه دار ) بین ۱۳۵ تا ۱۵۵ سانتیمتر قابل تنظیم می باشد.

 

این محصول ساخت کشور چین و در بسته بندی کارتن می باشد.

 

گلابی بوکس ایستاده از محبوب ترین مدلهای گلابی پایه دار بوده که خرید آن را جهت بهبود مهارت مشت زنی به هر رزمی کاری توصیه میکنیم.